Sopa de frijoles
IG bajo
CG 6 por taza típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Índice y carga glucémica bajos
- Contenido moderado de sodio
Sopa de frijoles tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 25 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Sopa de frijoles es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 70 kcal |
| Carbohidratos | 12 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.4 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 0.7 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.6 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice y carga glucémica bajos
- Buen contenido de fibra
- Procesamiento mínimo
- Contenido moderado de sodio
- Contenido moderado de carbohidratos
Calcula la carga glucémica de una comida con Sopa de frijoles
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sopa de frijoles?
Sopa de frijoles tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Sopa de frijoles bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sopa de frijoles tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Sopa de frijoles al azúcar en sangre?
Sopa de frijoles tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Sopa de frijoles en la app Logi, con tu porción.
