Salsa de maíz y frijoles negros
IG bajo
CG 12 por taza típico (150 g) · CG 8 por 100 g
- Carga glucémica moderada
- Contenido moderado de sodio
Salsa de maíz y frijoles negros tiene un índice glucémico de 40, mayor que el de Salsa simple (20). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 12.
Actualizado 2 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Los pepinos tienen menos almidón y carbohidratos, proporcionando crujido y sabor con un menor impacto glucémico.
Salsa de pepino y tomate - CG 1 por 100 g Los pimientos morrones tienen naturalmente menos carbohidratos y carga glucémica en comparación con el maíz, lo cual es beneficioso para la resistencia a la insulina.
Salsa de tomate asado al horno (sin sal añadida)
Formas de Salsa
- GI 20 · CG 1 por 100 g
Salsa - GI 10 · CG 0.4 por 100 g marca: valentina
Salsa valentina - SalsaGI 20 · CG 1 por 100 g sugar freechunky
- GI 20 · CG 1 por 100 g red
Salsa de tomate con chipotle - GI 20 · CG 1 por 100 g low sodium
Salsa fresca - GI 20 · CG 1 por 100 g green
Salsa verde - Salsa adobadaGI 20 · CG 2 por 100 g adobada
- +2 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Salsa de maíz y frijoles negros es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 20 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 3.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica moderada
- Alto contenido de fibra
- Bajo contenido de azúcar añadido
- Contenido moderado de sodio
- Contiene maíz con almidón
- Carbohidratos totales moderados
Calcula la carga glucémica de una comida con Salsa de maíz y frijoles negros
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Salsa de maíz y frijoles negros?
Salsa de maíz y frijoles negros tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 12; por 100 g la carga glucémica es 8.
¿Es Salsa de maíz y frijoles negros bueno para personas con resistencia a la insulina?
Salsa de maíz y frijoles negros tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Salsa tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Salsa en esta base de datos, Salsa valentina tiene la menor carga glucémica (0.4 por 100 g).
Consulta Salsa de maíz y frijoles negros en la app Logi, con tu porción.
