Leche de arroz
IG alto
CG 12 por taza típico (150 g) · CG 8 por 100 g
- Alternativa sin lácteos
- Índice glucémico alto
Leche de arroz tiene un índice glucémico de 85 (Alto). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 12.
Actualizado 5 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 47 kcal |
| Carbohidratos | 9.2 g |
| Azúcares (total) | 5.3 g |
| Naturales | 3.3 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Soluble | 0.1 g |
| Insoluble | 0.2 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Grasas | 1 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.9 g |
| Sodio | 34 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alternativa sin lácteos
- Bajo en grasas saturadas
- Índice glucémico alto
- Bajo contenido en proteínas
- Puede contener azúcares añadidos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Leche de arroz?
Leche de arroz tiene un índice glucémico de 85 (Alto). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 12; por 100 g la carga glucémica es 8.
¿Es Leche de arroz bueno para personas con resistencia a la insulina?
Leche de arroz tiene un índice glucémico alto (85). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Cómo afecta Leche de arroz al azúcar en sangre?
Leche de arroz tiene una carga glucémica de 8 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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