Wrap de tofu y nori
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Wrap de tofu y nori tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros legumes, Wrap de tofu y nori se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Wrap de tofu y nori es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Buena fuente de proteínas vegetales
- ✓ Baja carga glucémica
- ✓ Contiene minerales de las algas marinas
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Producto de soja ligeramente procesado
- ✗ Bajo en fibra en comparación con las legumbres enteras
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 4g |
| Azúcares (total) | 0.7g |
| Naturales | 0.7g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0.8g |
| Insoluble | 1.8g |
| Proteínas | 12g |
| Grasas | 5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 4.3g |
| Sodio | 650mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Wrap de tofu y nori?
Wrap de tofu y nori tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Wrap de tofu y nori bueno para personas con resistencia a la insulina?
Wrap de tofu y nori tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Wrap de tofu y nori al azúcar en sangre?
Wrap de tofu y nori tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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