Curry de papa y calabaza puntiaguda
IG medio
CG 12 por taza típico (150 g) · CG 8 por 100 g
- Contenido moderado de fibra
- Carga glucémica moderada
Curry de papa y calabaza puntiaguda tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 12.
Actualizado 8 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Una menor carga glucémica y una mayor ingesta de fibra de verduras no almidonadas apoyan un mejor control de la glucosa en sangre.
Verduras salteadas - CG 2 por 100 g El melón amargo tiene un índice glucémico mucho más bajo y puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina.
Curry de melón amargo seco - CG 4 por 100 g La coliflor es una verdura de bajo índice glucémico y alta en fibra que reduce el impacto glucémico general del plato.
Curry de coliflor y guisantes verdes
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Curry de papa y calabaza puntiaguda es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 85 kcal |
| Carbohidratos | 14 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sodio | 220 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de fibra
- Bajo en grasas saturadas
- Procesamiento mínimo
- Carga glucémica moderada
- Contiene patata (índice glucémico más alto)
- Contenido moderado de sodio
Calcula la carga glucémica de una comida con Curry de papa y calabaza puntiaguda
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Curry de papa y calabaza puntiaguda?
Curry de papa y calabaza puntiaguda tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 12; por 100 g la carga glucémica es 8.
¿Es Curry de papa y calabaza puntiaguda bueno para personas con resistencia a la insulina?
Curry de papa y calabaza puntiaguda tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Verduras salteadas.
¿Cómo afecta Curry de papa y calabaza puntiaguda al azúcar en sangre?
Curry de papa y calabaza puntiaguda tiene una carga glucémica de 8 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Curry de papa y calabaza puntiaguda en la app Logi, con tu porción.
