Trucha asalmonada ahumada
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Trucha asalmonada ahumada tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros seafood, Trucha asalmonada ahumada se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Trucha asalmonada ahumada es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Rico en ácidos grasos omega-3
- ✓ Excelente fuente de proteínas
- ✗ Alto contenido en sodio
- ✗ Nivel de procesamiento moderado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 170 kcal |
| Carbohidratos | 0g |
| Azúcares (total) | 0g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 23g |
| Grasas | 8g |
| Saturadas | 2.1g |
| Insaturadas | 5.9g |
| Sodio | 800mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Trucha asalmonada ahumada?
Trucha asalmonada ahumada tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Trucha asalmonada ahumada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Trucha asalmonada ahumada tiene un índice glucémico bajo (0), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Trucha asalmonada ahumada al azúcar en sangre?
Trucha asalmonada ahumada tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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