Trucha
Sin índice glucémico8.5/10
Sin índice glucémico — sin carbohidratos
0 g de carbohidratos por 100 g
Puntuación Logi 8.5/10
- Alto contenido de proteína
- Falta de fibra
Trucha no tiene índice glucémico: no contiene carbohidratos.
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #175154 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Trucha
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Trucha es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
119
Calorías
0 g
Carbohidratos
20.5 g
Proteínas
3.5 g
Grasas
por 100g
| Calorías | 119 kcal |
| Carbohidratos | 0 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 20.5 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sodio | 51 mg |
Nivel de procesamiento
5%
Mínimo
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de proteína
- Bajo contenido de grasa saturada
- Nivel muy bajo de procesamiento
- Falta de fibra
- Falta de carbohidratos esenciales o vitaminas vegetales
Alérgenos
Contiene: pescado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Trucha?
Trucha no tiene índice glucémico porque no contiene carbohidratos (0 g por 100 g).
¿Es Trucha bueno para personas con resistencia a la insulina?
Trucha no contiene carbohidratos, por lo que por sí solo no eleva la glucemia.
Consulta Trucha en la app Logi, con tu porción.
