Leche de guisante
IG bajo
CG 1.5 por taza típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Baja carga glucémica
- Bajo contenido en fibra
Leche de guisante tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 1.5.
Actualizado 10 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 40 kcal |
| Carbohidratos | 2 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.8 g |
| Sodio | 80 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga glucémica
- Bajo en grasas saturadas
- Bajo contenido en fibra
- Densidad de micronutrientes limitada
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Leche de guisante?
Leche de guisante tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 1.5; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Leche de guisante bueno para personas con resistencia a la insulina?
Leche de guisante tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Leche de guisante al azúcar en sangre?
Leche de guisante tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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