Calamar
Índice glucémico no medido aún
- Excelente fuente de proteínas de alta calidad
- Bajo contenido en ácidos grasos omega-3 esenciales en comparación con el pescado graso
Calamar aún no tiene índice glucémico medido. Contiene 3.1 g de carbohidratos por 100 g.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Calamar
- Calamar en salsa de tomateGI 25 · CG 1 por 100 g cannedtomato sauce
- Sambal de calamarGI 35 · CG 2 por 100 g sambal
- Calamar secoGI 35 · CG 6 por 100 g dried
- Calamar gigante fritoGI 60 · CG 11 por 100 g fried
- Calamar a la parrilla con hierbas y limónsin IG grilled
- Calamar al vapor con jengibre, cebolleta y salsa de sojasin IG steamedginger
- calamar cocidosin IG cooked
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Calamar es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 92 kcal |
| Carbohidratos | 3.1 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 15.6 g |
| Grasas | 1.4 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 44 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Excelente fuente de proteínas de alta calidad
- Impacto glucémico insignificante para el control de la insulina
- Bajo contenido en ácidos grasos omega-3 esenciales en comparación con el pescado graso
- Posible alto contenido de colesterol en algunas preparaciones
Calcula la carga glucémica de una comida con Calamar
Alérgenos
Recetas con Calamar
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Calamar?
El índice glucémico de Calamar aún no ha sido medido. Contiene 3.1 g de carbohidratos por 100 g.
¿Es Calamar bueno para personas con resistencia a la insulina?
El índice glucémico de Calamar no está medido. Con 3.1 g de carbohidratos por 100 g, vigile el tamaño de la porción.
¿Qué forma de Calamar tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Calamar en esta base de datos, Calamar en salsa de tomate tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Calamar en la app Logi, con tu porción.
