Calamar seco
IG bajo
CG 6 por 100 g
- Alto contenido en proteínas
- Alto contenido de sodio
Calamar seco tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Calamar
- sin IG
Calamar - Calamar en salsa de tomateGI 25 · CG 1 por 100 g cannedtomato sauce
- Sambal de calamarGI 35 · CG 2 por 100 g sambal
- Calamar gigante fritoGI 60 · CG 11 por 100 g fried
- Calamar a la parrilla con hierbas y limónsin IG grilled
- Calamar al vapor con jengibre, cebolleta y salsa de sojasin IG steamedginger
- Carpaccio de pulposin IG carpaccio
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Calamar seco es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 330 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 6 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.3 g |
| Proteínas | 60 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 1.8 g |
| Sodio | 1200 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas
- Bajo en grasa
- Baja carga glucémica
- Alto contenido de sodio
- Contiene azúcares añadidos
- Producto de marisco procesado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Calamar seco?
Calamar seco tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 6 por 100 g.
¿Es Calamar seco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Calamar seco tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Calamar tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Calamar en esta base de datos, Calamar en salsa de tomate tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Calamar seco en la app Logi, con tu porción.
