Calamar gigante frito
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Calamar gigante frito tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 11 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros seafood, Calamar gigante frito se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Calamar gigante frito es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido en proteínas
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Carga glucémica moderada para una fuente de proteínas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 260 kcal |
| Carbohidratos | 18g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1g |
| Soluble | 0.3g |
| Insoluble | 0.7g |
| Proteínas | 20g |
| Grasas | 13g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 9g |
| Sodio | 600mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Calamar gigante frito?
Calamar gigante frito tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 11 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Calamar gigante frito bueno para personas con resistencia a la insulina?
Calamar gigante frito tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Calamar gigante frito al azúcar en sangre?
Calamar gigante frito tiene una carga glucémica de 11 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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