Sambal de calamar

GI 35 · BajoCG 2 / 100 g6/10

IG bajo

35 GI

CG 2 por 100 g

Puntuación Logi 6/10

Alto contenido en proteínas
Contenido moderado de sodio

Sambal de calamar tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).

Actualizado 29 abr 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

Formas de Calamar

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Sambal de calamar es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

110

Calorías

6 g

Carbohidratos

13 g

Proteínas

3.5 g

Grasas

por 100g

Calorías	110 kcal
Carbohidratos	6 g
Azúcares (total)	2.5 g
Naturales	1.5 g
Añadidos	1 g
Fibra	1.2 g
Soluble	0.4 g
Insoluble	0.8 g
Proteínas	13 g
Grasas	3.5 g
Saturadas	0.7 g
Insaturadas	2.2 g
Sodio	420 mg

Nivel de procesamiento

65%

Altamente procesado

¿Por qué esta puntuación?

Alto contenido en proteínas
Contiene grasas insaturadas saludables
Contenido moderado de sodio
Contiene azúcares añadidos
Nivel de procesamiento moderado

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Sambal de calamar?

Sambal de calamar tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 2 por 100 g.

¿Es Sambal de calamar bueno para personas con resistencia a la insulina?

Sambal de calamar tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Qué forma de Calamar tiene la menor carga glucémica?

Entre las formas de Calamar en esta base de datos, Calamar en salsa de tomate tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).

Consulta Sambal de calamar en la app Logi, con tu porción.