Flores de caléndula
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Flores de caléndula tiene un índice glucémico de 10, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Flores de caléndula se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Flores de caléndula es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 10/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Rico en antioxidantes
- ✓ Bajo contenido calórico
- ✓ Contiene fibra
- ✗ Bajo contenido en proteínas
- ✗ Muy bajo contenido en grasas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 23 kcal |
| Carbohidratos | 4.5g |
| Azúcares (total) | 1.2g |
| Naturales | 1.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Soluble | 0.7g |
| Insoluble | 1.5g |
| Proteínas | 1.8g |
| Grasas | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.25g |
| Sodio | 15mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Flores de caléndula?
Flores de caléndula tiene un índice glucémico de 10, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Flores de caléndula bueno para personas con resistencia a la insulina?
Flores de caléndula tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Flores de caléndula al azúcar en sangre?
Flores de caléndula tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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