Calabacín
IG bajo
CG 1.2 por pieza típico (120 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glucémica muy baja
- Contenido de fibra moderado (podría ser mayor)
Calabacín tiene un índice glucémico de 15, igual que el de Calabacín simple (15). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 1.2.
Actualizado 16 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Calabacín
- GI 15 · CG 1 por 100 g
Calabacín - GI 5 · CG 0.1 por 100 g sugar freedouble concentrate
Zumo concentrado doble sin azúcar vimto - GüicoyGI 15 · CG 0.5 por 100 g güicoy
- CalabazaGI 15 · CG 1 por 100 g boiled
- calabaza cocidaGI 51 · CG 2 por 100 g cooked
- GI 51 · CG 4 por 100 g delicate
Calabaza delicata - calabaza asadaGI 51 · CG 6 por 100 g roasted
- +1 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Calabacín es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 16 kcal |
| Carbohidratos | 3.4 g |
| Azúcares (total) | 2.2 g |
| Naturales | 2.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.16 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica muy baja
- Bajo contenido calórico y de carbohidratos
- Mínimamente procesado, alto contenido de agua
- Contenido de fibra moderado (podría ser mayor)
- Azúcares naturales ligeramente más altos que algunos vegetales no almidonados
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Calabacín?
Calabacín tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 1.2; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Calabacín bueno para personas con resistencia a la insulina?
Calabacín tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Calabacín tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Calabacín en esta base de datos, Zumo concentrado doble sin azúcar vimto tiene la menor carga glucémica (0.1 por 100 g).
Consulta Calabacín en la app Logi, con tu porción.
