Canónigos
IG bajo
CG 0.6 por taza (56 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glucémica muy baja
- Bajo contenido en proteínas
Canónigos tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una taza (56 g) añade una carga glucémica de 0.6.
Revisado el 31 jul 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #169219 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
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Canónigos es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 taza | 56 g | 0.6 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 21 kcal |
| Carbohidratos | 3.6 g |
| Azúcares (total) | 0.8 g |
| Naturales | 0.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.3 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 0.4 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.35 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica muy baja
- Excelente fuente de hidratación
- Naturalmente bajo en azúcar
- Bajo contenido en proteínas
- Baja densidad de micronutrientes en comparación con otras verduras de hoja verde
Calcula la carga glucémica de una comida con Canónigos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Canónigos?
Canónigos tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una taza (56 g) tiene una carga glucémica de 0.6; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Canónigos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Canónigos tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Canónigos al azúcar en sangre?
Canónigos tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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