Latte de leche de soja

GI 45 · BajoCG 3 / taza6/10

IG bajo

45 GI

CG 3 por taza típico (150 g) · CG 2 por 100 g

Puntuación Logi 6/10

Baja carga glucémica
Bajo contenido en fibra

Latte de leche de soja tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 3.

Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

Logi · Gestionar la resistencia a la insulina

Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias

Latte de leche de soja es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

Calorías

5.5 g

Carbohidratos

2.2 g

Proteínas

1.5 g

Grasas

por 100g

Calorías	45 kcal
Carbohidratos	5.5 g
Azúcares (total)	3.2 g
Naturales	2.7 g
Añadidos	0.5 g
Fibra	0.3 g
Soluble	0.1 g
Insoluble	0.2 g
Proteínas	2.2 g
Grasas	1.5 g
Saturadas	0.3 g
Insaturadas	1.2 g
Sodio	35 mg

Nivel de procesamiento

70%

Altamente procesado

¿Por qué esta puntuación?

Baja carga glucémica
Bajo contenido en grasas saturadas
Bajo nivel de procesamiento
Bajo contenido en fibra
Posibilidad de edulcorantes añadidos en versiones comerciales
Densidad de micronutrientes mínima en comparación con los alimentos integrales

Calcula la carga glucémica de una comida con Latte de leche de soja

Alérgenos

Contiene: soja

Puede contener: leche

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Latte de leche de soja?

Latte de leche de soja tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 3; por 100 g la carga glucémica es 2.

¿Es Latte de leche de soja bueno para personas con resistencia a la insulina?

Latte de leche de soja tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Latte de leche de soja al azúcar en sangre?

Latte de leche de soja tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.