Zumo de piña
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Zumo de piña tiene un índice glucémico de 46, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros beverages, Zumo de piña se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Zumo de piña es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene vitamina C y manganeso
- ✓ Fuente natural de bromelina
- ✗ Alta concentración de azúcares libres
- ✗ Contenido de fibra insignificante
- ✗ Aumenta rápidamente la glucosa en sangre
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 53 kcal |
| Carbohidratos | 13g |
| Azúcares (total) | 10g |
| Naturales | 10.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.2g |
| Soluble | 0.08g |
| Insoluble | 0.12g |
| Proteínas | 0.4g |
| Grasas | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sodio | 1mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Zumo de piña?
Zumo de piña tiene un índice glucémico de 46, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Zumo de piña bueno para personas con resistencia a la insulina?
Zumo de piña tiene un índice glucémico bajo (46), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Zumo de piña al azúcar en sangre?
Zumo de piña tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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