Ensalada de remolacha
IG bajo
CG 1.2 por rebanada típico (30 g) · CG 4 por 100 g
- Bajo contenido glucémico
- Contenido moderado de azúcares naturales
Ensalada de remolacha tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 1.2.
Revisado el 7 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA, revisado por humanos) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g La fermentación reduce la carga glucémica y apoya la microbiota intestinal, lo cual es beneficioso para las personas con resistencia a la insulina.
Chucrut con remolacha y rábano picante - CG 3 por 100 g La dynia contiene menos azúcares y proporciona fibra valiosa y antioxidantes.
Pasta de calabaza y rábano picante
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Ensalada de remolacha es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 55 kcal |
| Carbohidratos | 12 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido glucémico
- Alto contenido de fibra
- Bajo contenido de grasa
- Contenido moderado de azúcares naturales
- No hay información sobre el nivel de procesamiento
Calcula la carga glucémica de una comida con Ensalada de remolacha
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada de remolacha?
Ensalada de remolacha tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 1.2; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Ensalada de remolacha bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada de remolacha tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Ensalada de remolacha al azúcar en sangre?
Ensalada de remolacha tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Ensalada de remolacha en la app Logi, con tu porción.
