Chucrut con remolacha y rábano picante
IG bajo
CG 3 por taza típico (150 g) · CG 2 por 100 g
- Carga glucémica muy baja
- Contenido de sodio relativamente alto
Chucrut con remolacha y rábano picante tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 3.
Actualizado 16 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g La ensalada de rúcula tiene aún menos carbohidratos y azúcares, tiene una carga glucémica insignificante y proporciona antioxidantes adicionales.
Rúcula - CG 1 por 100 g La ensalada de espinacas y aguacate ofrece más grasas saludables, significativamente menos sodio y una gama más amplia de micronutrientes.
Mezcla de ensalada de espinaca - CG 1 por 100 g La ensalada de kale y pepino tiene menos azúcares, proporciona más fibra insoluble y es excepcionalmente baja en sodio, lo que la hace adecuada para la resistencia a la insulina.
Ensalada de col rizada y pepino con aceite de oliva y limón
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Chucrut con remolacha y rábano picante es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 45 kcal |
| Carbohidratos | 9 g |
| Azúcares (total) | 6 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2.2 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sodio | 600 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica muy baja
- Rico en fibra
- Bajo en calorías y grasas
- Contenido de sodio relativamente alto
- Contenido total de azúcar moderado
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chucrut con remolacha y rábano picante?
Chucrut con remolacha y rábano picante tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 3; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es Chucrut con remolacha y rábano picante bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chucrut con remolacha y rábano picante tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Chucrut con remolacha y rábano picante al azúcar en sangre?
Chucrut con remolacha y rábano picante tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Chucrut con remolacha y rábano picante en la app Logi, con tu porción.
