Sal de mesa
Sin índice glucémico — sin carbohidratos
- Impacto glucémico cero
- Contenido de sodio extremadamente alto
Sal de mesa no tiene índice glucémico: no contiene carbohidratos.
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #173468 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 4 por 100 g A salt-free herb and spice blend that seasons the same dishes without adding sodium.
Mezcla de hierbas y especias secas (sin sal añadida) - CG 2.3 por 100 g Dried herbs give meat, vegetables and sauces a strong flavour, so less salt is needed.
Hierbas provenzales - CG 1.3 por 100 g A squeeze of lemon brightens fish, salads and vegetables in the way a pinch of salt does, with no sodium.
Jugo de limón fresco - CG 9.3 por 100 g Fresh garlic adds savoury depth to a dish, which lets you cut back on salt.
Ajo
Formas de Sal de mesa
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Sal de mesa es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos |
|---|---|
| 1 pinch | 0 g |
| 1 tsp | 6 g |
| 1 tbsp | 18 g |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 0 kcal |
| Carbohidratos | 0 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 38758 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Impacto glucémico cero
- Cero calorías
- Electrolito esencial con moderación
- Contenido de sodio extremadamente alto
- Fácil de exceder el límite diario de sodio
- Altamente refinado y procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Sal de mesa
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas con Sal de mesa
-
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Brochetas de pollo en freidora de aire con marinada de bajo índice glucémico 35 min · 9 ingredientes · fácil -
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Crumble de manzana y frutos rojos de bajo índice glucémico 45 min · 14 ingredientes · medio -
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sal de mesa?
Sal de mesa no tiene índice glucémico porque no contiene carbohidratos (0 g por 100 g).
¿Es Sal de mesa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sal de mesa no contiene carbohidratos, por lo que por sí solo no eleva la glucemia.
¿Qué forma de Sal de mesa tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Sal de mesa en esta base de datos, sal de ajo tiene la menor carga glucémica (1.8 por 100 g).
Consulta Sal de mesa en la app Logi, con tu porción.
