Uvas albariño
IG bajo
CG 8 por manojo típico (100 g) · CG 8 por 100 g
- Índice glucémico bajo
- Carga glucémica moderada
Uvas albariño tiene un índice glucémico de 46 (Bajo). Una manojo típico (100 g) añade una carga glucémica de 8.
Actualizado 1 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Las frambuesas ofrecen menos azúcar y más fibra que las uvas Albariño, lo que favorece un mejor control del azúcar en la sangre.
Moras negras - CG 3 por 100 g Las fresas tienen una carga glucémica más baja y una proporción de fibra a azúcar más alta, lo que las hace más adecuadas para la resistencia a la insulina.
Fresas frescas - CG 2 por 100 g Las frambuesas contienen significativamente menos azúcar y más fibra, lo que ayuda a minimizar los picos de azúcar en la sangre.
Frambuesas frescas
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Uvas albariño es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 69 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 15 g |
| Naturales | 15 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.6 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice glucémico bajo
- Procesamiento mínimo
- Sin azúcares añadidos
- Carga glucémica moderada
- Alto contenido de azúcar natural
- Bajo contenido de fibra
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Uvas albariño?
Uvas albariño tiene un índice glucémico de 46 (Bajo). Una manojo típico (100 g) tiene una carga glucémica de 8; por 100 g la carga glucémica es 8.
¿Es Uvas albariño bueno para personas con resistencia a la insulina?
Uvas albariño tiene un índice glucémico bajo (46), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Uvas albariño al azúcar en sangre?
Uvas albariño tiene una carga glucémica de 8 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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