Natillas
IG bajo
CG 19.6 por taza (245 g) · CG 8 por 100 g
- Baja carga glucémica por porción
- Alto contenido de azúcar añadido
Natillas tiene un índice glucémico de 43 (Bajo). Una taza (245 g) añade una carga glucémica de 19.6.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 0.4 por 100 g Proporciona significativamente más proteínas y cero azúcares añadidos, lo que lo hace mucho mejor para el control glucémico.
Requesón bajo en grasa - CG 1 por 100 g Ofrece una textura cremosa con grasas saludables y sin azúcar, evitando picos de insulina.
Agua de coco natural sin azúcar - CG 2 por 100 g Proporciona grasas saludables y proteínas vegetales sin los azúcares refinados que se encuentran en la crema procesada.
Salsa de anacardo sin lácteos
Formas de Natillas
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Natillas es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 15 g | 1.2 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 10 |
| 1 taza | 245 g | 19.6 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 16 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 10 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sodio | 80 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga glucémica por porción
- Bajo índice glucémico
- Alto contenido de azúcar añadido
- Carece de fibra dietética
- Contenido mínimo de proteínas
Calcula la carga glucémica de una comida con Natillas
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Natillas?
Natillas tiene un índice glucémico de 43 (Bajo). Una taza (245 g) tiene una carga glucémica de 19.6; por 100 g la carga glucémica es 8.
¿Es Natillas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Natillas tiene un índice glucémico bajo (43), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Natillas tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Natillas en esta base de datos, natillas al horno tiene la menor carga glucémica (6 por 100 g).
Consulta Natillas en la app Logi, con tu porción.
