Cazuela de batata y lentejas
IG bajo
CG 13.5 por taza típico (150 g) · CG 9 por 100 g
- Carga glucémica moderada
- Contenido moderado de carbohidratos
Cazuela de batata y lentejas tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 13.5.
Actualizado 1 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g La coliflor asada tiene una carga glucémica más baja y menos carbohidratos, lo que la hace mejor para el control del azúcar en la sangre.
Coliflor asada - CG 1 por 100 g El brócoli al vapor ofrece más micronutrientes y menos carbohidratos que la cazuela de batata, apoyando una mejor sensibilidad a la insulina.
Brócoli al vapor - CG 2 por 100 g La calabaza espagueti horneada tiene una carga glucémica menor y menos carbohidratos, lo que reduce los picos de azúcar en la sangre.
Calabaza espagueti
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Cazuela de batata y lentejas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 21 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 3.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Soluble | 1.26 g |
| Insoluble | 2.94 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Grasas | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica moderada
- Alto contenido de fibra
- Bajo contenido de grasa saturada
- Contenido moderado de carbohidratos
- Contiene algo de sodio
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cazuela de batata y lentejas?
Cazuela de batata y lentejas tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 13.5; por 100 g la carga glucémica es 9.
¿Es Cazuela de batata y lentejas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cazuela de batata y lentejas tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Cazuela de batata y lentejas al azúcar en sangre?
Cazuela de batata y lentejas tiene una carga glucémica de 9 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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