Fibra de inulina de achicoria

GI 5 · BajoCG 4.5 / 100 g7/10

IG bajo

5 GI

CG 4.5 por 100 g

Puntuación Logi 7/10

Impacto glucémico extremadamente bajo
Fibra aislada altamente procesada

Fibra de inulina de achicoria tiene un índice glucémico de 5 (Bajo).

Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Fibra de inulina de achicoria es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

150

Calorías

90 g

Carbohidratos

0 g

Proteínas

0 g

Grasas

por 100g

Calorías	150 kcal
Carbohidratos	90 g
Azúcares (total)	0 g
Naturales	0 g
Añadidos	0 g
Fibra	90 g
Soluble	85 g
Insoluble	5 g
Proteínas	0 g
Grasas	0 g
Saturadas	0 g
Insaturadas	0 g
Sodio	10 mg

Nivel de procesamiento

40%

Moderado

¿Por qué esta puntuación?

Impacto glucémico extremadamente bajo
Excelente fuente de fibra prebiótica
Fibra aislada altamente procesada
Puede causar molestias digestivas en personas sensibles
Carece de micronutrientes esenciales

Alérgenos

No se indica ningún alérgeno UE-14

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Fibra de inulina de achicoria?

Fibra de inulina de achicoria tiene un índice glucémico de 5 (Bajo) y una carga glucémica de 4.5 por 100 g.

¿Es Fibra de inulina de achicoria bueno para personas con resistencia a la insulina?

Fibra de inulina de achicoria tiene un índice glucémico bajo (5), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Fibra de inulina de achicoria al azúcar en sangre?

Fibra de inulina de achicoria tiene una carga glucémica de 4.5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.