Ensalada de zanahoria coreana
IG bajo
CG 6 por taza típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Baja carga glucémica
- Alto contenido de sodio
Ensalada de zanahoria coreana tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Ensalada de zanahoria coreana es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 10 g |
| Azúcares (total) | 4.5 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 1.5 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 2 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Grasas | 7.5 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 6.5 g |
| Sodio | 600 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga glucémica
- Buena fuente de fibra
- Contiene grasas insaturadas saludables
- Alto contenido de sodio
- Contiene azúcares añadidos
- Baja densidad proteica
Calcula la carga glucémica de una comida con Ensalada de zanahoria coreana
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada de zanahoria coreana?
Ensalada de zanahoria coreana tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Ensalada de zanahoria coreana bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada de zanahoria coreana tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Ensalada de zanahoria coreana al azúcar en sangre?
Ensalada de zanahoria coreana tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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