Mezcla de especias zaatar
IG bajo
CG 1.2 por cucharada típico (15 g) · CG 8 por 100 g
- Contenido de fibra muy alto
- Alto contenido de sodio
Mezcla de especias zaatar tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 1.2.
Actualizado 21 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3.6 por 100 g Dukkah proporciona grasas saludables, proteínas y fibra con menos sodio, apoyando un control equilibrado de la glucosa en sangre y la salud cardiovascular.
Dukkah (sin sal) - CG 2.3 por 100 g Las hierbas de Provenza añaden sabor con prácticamente nada de sodio o calorías, ideales para dietas bajas en sodio y de bajo índice glucémico.
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Mezcla de especias zaatar es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 370 kcal |
| Carbohidratos | 40 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 20 g |
| Soluble | 6 g |
| Insoluble | 14 g |
| Proteínas | 13 g |
| Grasas | 18 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 15 g |
| Sodio | 1800 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido de fibra muy alto
- Carga glucémica e índice glucémico bajos
- Sin azúcares añadidos
- Alto contenido de sodio
- Densidad calórica moderada
Calcula la carga glucémica de una comida con Mezcla de especias zaatar
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mezcla de especias zaatar?
Mezcla de especias zaatar tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 1.2; por 100 g la carga glucémica es 8.
¿Es Mezcla de especias zaatar bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mezcla de especias zaatar tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Mezcla de especias zaatar al azúcar en sangre?
Mezcla de especias zaatar tiene una carga glucémica de 8 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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