Salmón teriyaki
IG bajo
CG 3 por filete típico (150 g) · CG 2 por 100 g
- Fuente de proteína de alta calidad
- Alto contenido de sodio
Salmón teriyaki tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una filete típico (150 g) añade una carga glucémica de 3.
Actualizado 1 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Salmón (crudo, atlántico)
- sin IG
Salmón (crudo, atlántico) - Filete de salmón en salsa de tomateGI 20 · CG 1 por 100 g in tomato sauce
- Hamburguesa de salmónGI 35 · CG 2 por 100 g cutlet
- GI 55 · CG 10 por 100 g wrap
Wrap de salmón - sin IG cannedlow sodium
Salmón - Salmón (grado sashimi)sin IG sushi grade
- sin IG grilled
Salmón a la parrilla - +10 más
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Salmón teriyaki es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 185 kcal |
| Carbohidratos | 6 g |
| Azúcares (total) | 5 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 4 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 19 g |
| Grasas | 10 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 650 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de proteína de alta calidad
- Bajo índice glucémico
- Rico en ácidos grasos insaturados
- Alto contenido de sodio
- Azúcar añadido en el adobo
- Sin fibra
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Salmón teriyaki?
Salmón teriyaki tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una filete típico (150 g) tiene una carga glucémica de 3; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es Salmón teriyaki bueno para personas con resistencia a la insulina?
Salmón teriyaki tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Salmón (crudo, atlántico) tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Salmón (crudo, atlántico) en esta base de datos, Filete de salmón en salsa de tomate tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
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