Masa madre de avena integral
IG bajo
CG 2.7 por rebanada típico (30 g) · CG 9 por 100 g
- Bajo índice glucémico
- Cantidad moderada de carbohidratos
Masa madre de avena integral tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 2.7.
Actualizado 22 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Masa madre de avena integral es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 3 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo índice glucémico
- Alto contenido de fibra
- Sin azúcar añadido
- Cantidad moderada de carbohidratos
- Nivel de procesamiento desconocido
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Masa madre de avena integral?
Masa madre de avena integral tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 2.7; por 100 g la carga glucémica es 9.
¿Es Masa madre de avena integral bueno para personas con resistencia a la insulina?
Masa madre de avena integral tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Masa madre de avena integral al azúcar en sangre?
Masa madre de avena integral tiene una carga glucémica de 9 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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