pasta de centeno integral
IG bajo
CG 29 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Carga glucémica moderada
pasta de centeno integral tiene un índice glucémico de 45, igual que el de Pasta de centeno simple (45).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Pasta de centeno
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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pasta de centeno integral es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 10 g |
| Soluble | 3 g |
| Insoluble | 7 g |
| Proteínas | 11 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Índice glucémico más bajo que la pasta normal
- Buena fuente de proteína vegetal
- Carga glucémica moderada
- Producto de grano ligeramente procesado
- Contiene gluten
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de pasta de centeno integral?
pasta de centeno integral tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 29 por 100 g.
¿Es pasta de centeno integral bueno para personas con resistencia a la insulina?
pasta de centeno integral tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pasta de centeno tiene la menor carga glucémica?
pasta de centeno integral tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Pasta de centeno en esta base de datos (29 por 100 g).
Consulta pasta de centeno integral en la app Logi, con tu porción.
