Frijoles negros cocidos sin sal añadida
IG bajo
CG 10.5 por taza típico (150 g) · CG 7 por 100 g
- Bajo índice y carga glucémica
- Contenido moderado de carbohidratos
Frijoles negros cocidos sin sal añadida tiene un índice glucémico de 30, mayor que el de Frijoles cocidos simple (24). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 10.5.
Actualizado 14 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Frijoles cocidos
- GI 24 · CG 6 por 100 g
Frijoles cocidos - GI 15 · CG 1 por 100 g frozengreen
Judías verdes congeladas - Alubias horneadas sin azúcarGI 40 · CG 5 por 100 g bakedsugar free
- frijoles en conservaGI 35 · CG 5 por 100 g canned
- Frijoles en conservaGI 35 · CG 5 por 100 g cannedlow sodium
- GI 35 · CG 5 por 100 g redcanned
Frijoles rojos - GI 35 · CG 5 por 100 g whitecanned
Judías blancas enlatadas - +11 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Frijoles negros cocidos sin sal añadida es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 132 kcal |
| Carbohidratos | 23.7 g |
| Azúcares (total) | 0.3 g |
| Naturales | 0.3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 8.7 g |
| Soluble | 2.61 g |
| Insoluble | 6.09 g |
| Proteínas | 8.9 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo índice y carga glucémica
- Alto contenido de fibra
- Buena fuente de proteína vegetal
- Contenido moderado de carbohidratos
- Puede causar molestias digestivas para algunos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frijoles negros cocidos sin sal añadida?
Frijoles negros cocidos sin sal añadida tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 10.5; por 100 g la carga glucémica es 7.
¿Es Frijoles negros cocidos sin sal añadida bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frijoles negros cocidos sin sal añadida tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Frijoles cocidos tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Frijoles cocidos en esta base de datos, Judías verdes congeladas tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Frijoles negros cocidos sin sal añadida en la app Logi, con tu porción.
