Physalis
IG bajo
CG 4.8 por pieza típico (120 g) · CG 4 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contiene azúcares naturales
Physalis tiene un índice glucémico de 36 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 4.8.
Actualizado 20 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Physalis
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Physalis es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 53 kcal |
| Carbohidratos | 11.2 g |
| Azúcares (total) | 6.9 g |
| Naturales | 6.9 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4.9 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.4 g |
| Proteínas | 1.9 g |
| Grasas | 0.7 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.6 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rico en antioxidantes
- Baja carga glucémica
- Contiene azúcares naturales
- Bajo contenido en proteínas
Calcula la carga glucémica de una comida con Physalis
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Physalis?
Physalis tiene un índice glucémico de 36 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 4.8; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Physalis bueno para personas con resistencia a la insulina?
Physalis tiene un índice glucémico bajo (36), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Physalis tiene la menor carga glucémica?
Physalis tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Physalis en esta base de datos (4 por 100 g).
Consulta Physalis en la app Logi, con tu porción.
