Tofu sedoso y pudín de chía (endulzado con fruta)
IG bajo
CG 3 por taza típico (150 g) · CG 2 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Puede tener bajo contenido de micronutrientes
Tofu sedoso y pudín de chía (endulzado con fruta) tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 3.
Actualizado 18 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Tofu sedoso y pudín de chía (endulzado con fruta) es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 8 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 4 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 3.2 g |
| Sodio | 25 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Baja carga glucémica
- Buena fuente de proteína vegetal
- Puede tener bajo contenido de micronutrientes
- Contiene algunos azúcares naturales
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tofu sedoso y pudín de chía (endulzado con fruta)?
Tofu sedoso y pudín de chía (endulzado con fruta) tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 3; por 100 g la carga glucémica es 2.
¿Es Tofu sedoso y pudín de chía (endulzado con fruta) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tofu sedoso y pudín de chía (endulzado con fruta) tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Tofu sedoso y pudín de chía (endulzado con fruta) al azúcar en sangre?
Tofu sedoso y pudín de chía (endulzado con fruta) tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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