Barrita energética
IG medio
CG 42 por 100 g
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
Barrita energética tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 18 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Esto proporciona un snack cremoso y satisfactorio con una GL (2 frente a 42) y un IG (35 frente a 65) significativamente más bajos, ofreciendo una mejor saciedad y estabilidad del azúcar en sangre.
Yogur griego con bayas y semillas de chía - CG 4 por 100 g Este es un sustituto directo de menor índice glucémico para un snack dulce, que ofrece un perfil de sabor rico con un impacto mínimo en el azúcar en sangre (GL 4 frente a 42).
Chocolate negro - CG 3.2 por 100 g Las almendras ofrecen una alternativa de snack crujiente y portátil con una GL muy baja (3,24 frente a 42), lo que ayuda a prevenir los picos bruscos de glucosa asociados con la barrita original.
Almendras
Formas de Barrita energética
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Barrita energética es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 28 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 22 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 15 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Barrita energética?
Barrita energética tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 42 por 100 g.
¿Es Barrita energética bueno para personas con resistencia a la insulina?
Barrita energética tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Yogur griego con bayas y semillas de chía.
¿Qué forma de Barrita energética tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Barrita energética en esta base de datos, Barrita de chocolate sin azúcar tiene la menor carga glucémica (7 por 100 g).
Consulta Barrita energética en la app Logi, con tu porción.
