Mezcla de snacks
IG medio
CG 36 por 100 g
- Contains some fiber
- High in added sugars
Mezcla de snacks tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 26 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Almendras tostadas, sin aceite ni sal añadidosCG 3.2 por 100 g Con una carga glucémica (CG) de 3,24 frente a 36, estas almendras proporcionan una liberación de energía mucho más estable y un impacto significativamente menor en el azúcar en sangre.
- CG 2.1 por 100 g Las nueces tienen una CG muy baja de 2,06, lo que las convierte en una alternativa excelente y respetuosa con el azúcar en sangre frente a la mezcla de snacks con una CG alta.
Nueces - Tallos de apio fresco con crema de almendras naturalCG 1 por 100 g Esta combinación ofrece un crujido satisfactorio con una CG mínima de 1, evitando los picos bruscos de glucosa asociados a la mezcla de snacks original.
- CG 1 por 100 g Las semillas de calabaza ofrecen una CG muy baja de 1, proporcionando una alternativa rica en nutrientes y de energía constante frente a la mezcla de snacks de alto índice glucémico.
Semillas de calabaza enteras
Formas de Mezcla de snacks
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Mezcla de snacks es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 480 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 13 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 8 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 24 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 18 g |
| Sodio | 650 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some fiber
- Provides protein from nuts
- Source of unsaturated fats
- High in added sugars
- High sodium content
- Ultra-processed ingredients
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mezcla de snacks?
Mezcla de snacks tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 36 por 100 g.
¿Es Mezcla de snacks bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mezcla de snacks tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Almendras tostadas, sin aceite ni sal añadidos.
¿Qué forma de Mezcla de snacks tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Mezcla de snacks en esta base de datos, Mezcla de snacks de chile tostado tiene la menor carga glucémica (26 por 100 g).
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