Mandarina clementina
IG bajo
CG 3.7 por pieza (74 g) · CG 5 por 100 g
- Carga glucémica baja
- Contenido moderado de azúcar natural
Mandarina clementina tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una pieza (74 g) añade una carga glucémica de 3.7.
Revisado el 7 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA, revisado por humanos) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Mandarina clementina es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 medium | 74 g | 3.7 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 47 kcal |
| Carbohidratos | 12 g |
| Azúcares (total) | 9 g |
| Naturales | 9 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.2 g |
| Proteínas | 0.9 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.18 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica baja
- Sin azúcares añadidos
- Rico en vitamina C
- Contenido moderado de azúcar natural
- Bajo en proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mandarina clementina?
Mandarina clementina tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una pieza (74 g) tiene una carga glucémica de 3.7; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Mandarina clementina bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mandarina clementina tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Mandarina clementina al azúcar en sangre?
Mandarina clementina tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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