Arándanos secos con sal marina
IG medio
CG 81.6 por taza (160 g) · CG 51 por 100 g
- Contiene fibra dietética
- Contenido extremadamente alto de azúcar añadido
Arándanos secos con sal marina tiene un índice glucémico de 62, mayor que el de Arándanos frescos simple (45). Una taza (160 g) añade una carga glucémica de 81.6.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #171723 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
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Arándanos secos con sal marina es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 taza | 160 g | 81.6 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 325 kcal |
| Carbohidratos | 82 g |
| Azúcares (total) | 72 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 65 g |
| Fibra | 5.7 g |
| Soluble | 1.7 g |
| Insoluble | 4 g |
| Proteínas | 0.2 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 1.1 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra dietética
- Contiene pequeñas cantidades de grasas insaturadas saludables para el corazón
- Contenido extremadamente alto de azúcar añadido
- Alta carga glucémica que afecta la glucosa en sangre
- Densidad de proteínas y nutrientes muy baja
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Arándanos secos con sal marina?
Arándanos secos con sal marina tiene un índice glucémico de 62 (Moderado). Una taza (160 g) tiene una carga glucémica de 81.6; por 100 g la carga glucémica es 51.
¿Es Arándanos secos con sal marina bueno para personas con resistencia a la insulina?
Arándanos secos con sal marina tiene un índice glucémico medio (62). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Bayas de goji secas.
¿Qué forma de Arándanos frescos tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Arándanos frescos en esta base de datos, Arándanos frescos tiene la menor carga glucémica (5 por 100 g).
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