Bayas de goji secas
IG bajo
CG 3.3 por cucharada típico (15 g) · CG 22 por 100 g
- Alto contenido de fibra alimentaria
- Alta concentración de azúcares simples
Bayas de goji secas tiene un índice glucémico de 29 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 3.3.
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Bayas de goji secas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 349 kcal |
| Carbohidratos | 77 g |
| Azúcares (total) | 45.6 g |
| Naturales | 45.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 13 g |
| Soluble | 3.9 g |
| Insoluble | 9.1 g |
| Proteínas | 14.3 g |
| Grasas | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sodio | 24 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra alimentaria
- Buena fuente de proteína vegetal
- Alta concentración de azúcares simples
- Alta carga glucémica (22 por 100g)
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Bayas de goji secas?
Bayas de goji secas tiene un índice glucémico de 29 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 3.3; por 100 g la carga glucémica es 22.
¿Es Bayas de goji secas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Bayas de goji secas tiene un índice glucémico bajo (29), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Bayas de goji secas al azúcar en sangre?
Bayas de goji secas tiene una carga glucémica de 22 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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