Tortilla de coco
IG bajo
CG 5 por pieza típico (120 g) · CG 4.2 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Contenido moderado de sodio
Tortilla de coco tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 5.
Actualizado 16 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Tortilla de coco es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 12 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 12 g |
| Soluble | 3.6 g |
| Insoluble | 8.4 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 16 g |
| Saturadas | 14 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Bajo índice glucémico
- Mínimos azúcares añadidos
- Contenido moderado de sodio
- Alto en grasas saturadas
- Ligeramente procesado
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortilla de coco?
Tortilla de coco tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 5; por 100 g la carga glucémica es 4.2.
¿Es Tortilla de coco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortilla de coco tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Tortilla de coco al azúcar en sangre?
Tortilla de coco tiene una carga glucémica de 4.2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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