Yogur con cultivos vivos
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Yogur con cultivos vivos tiene un índice glucémico de 36, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Yogur con cultivos vivos se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Yogur con cultivos vivos es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica muy baja
- ✓ Contiene probióticos beneficiosos
- ✓ Buen contenido de proteínas
- ✗ Contiene grasas saturadas
- ✗ Sin contenido de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 61 kcal |
| Carbohidratos | 4.7g |
| Azúcares (total) | 4.7g |
| Naturales | 4.7g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 3.5g |
| Grasas | 3.3g |
| Saturadas | 2.1g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sodio | 46mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Yogur con cultivos vivos?
Yogur con cultivos vivos tiene un índice glucémico de 36, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Yogur con cultivos vivos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Yogur con cultivos vivos tiene un índice glucémico bajo (36), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Yogur con cultivos vivos al azúcar en sangre?
Yogur con cultivos vivos tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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