Ensalada de surimi
IG bajo
CG 5 por ración típico (100 g) · CG 5 por 100 g
- Bajo contenido glucémico
- Alto contenido de sodio
Ensalada de surimi tiene un índice glucémico de 45, menor que el de Pasta de surimi simple (50). Una ración típico (100 g) añade una carga glucémica de 5.
Actualizado 25 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g El salmón es rico en ácidos omega-3 y proteínas, y las verduras y el aceite mejoran el perfil de fibra y reducen el índice glucémico.
Ensalada ligera con salmón cocido - CG 1 por 100 g El pavo es una fuente magra de proteínas, y el aguacate proporciona grasas saludables y fibra, beneficiosas en la resistencia a la insulina.
Pechuga de pavo y aguacate en hojas de lechuga
Formas de Pasta de surimi
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Ensalada de surimi es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 160 kcal |
| Carbohidratos | 10 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 10 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 650 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido glucémico
- Cantidad moderada de proteínas
- Bajo contenido de grasas saturadas
- Alto contenido de sodio
- Azúcar añadido
- Producto moderadamente procesado
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada de surimi?
Ensalada de surimi tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una ración típico (100 g) tiene una carga glucémica de 5; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Ensalada de surimi bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada de surimi tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pasta de surimi tiene la menor carga glucémica?
Ensalada de surimi tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Pasta de surimi en esta base de datos (5 por 100 g).
Consulta Ensalada de surimi en la app Logi, con tu porción.
