Extractos de verduras
IG bajo
CG 2 por 100 g
- Carga glucémica baja
- Alto contenido de sodio
Extractos de verduras tiene un índice glucémico de 30 (Bajo).
Actualizado 17 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g La espinaca proporciona más fibra, micronutrientes y prácticamente no tiene sodio, lo que la hace mejor para el azúcar en sangre y la salud en general.
Espinaca - CG 1 por 100 g El brócoli al vapor está mínimamente procesado, ofrece más fibra y nutrientes, y contiene menos sodio que los extractos de verduras típicos.
Brócoli
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Extractos de verduras es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 30 kcal |
| Carbohidratos | 6 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 800 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica baja
- Bajas calorías
- Sin azúcares añadidos
- Alto contenido de sodio
- Bajo en fibra
- Levemente procesado
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Extractos de verduras?
Extractos de verduras tiene un índice glucémico de 30 (Bajo) y una carga glucémica de 2 por 100 g.
¿Es Extractos de verduras bueno para personas con resistencia a la insulina?
Extractos de verduras tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Extractos de verduras al azúcar en sangre?
Extractos de verduras tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Extractos de verduras en la app Logi, con tu porción.
