Arenque enlatado
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Arenque enlatado tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros seafood, Arenque enlatado se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Arenque enlatado es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Ausencia de carbohidratos y azúcares
- ✓ Fuente rica en proteínas
- ✓ Nivel bajo de procesamiento
- ✗ Contenido muy alto de sodio
- ✗ Sin fibra
- ✗ Cantidad moderada de grasa saturada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 0g |
| Azúcares (total) | 0g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 18g |
| Grasas | 15g |
| Saturadas | 3.5g |
| Insaturadas | 11g |
| Sodio | 800mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Arenque enlatado?
Arenque enlatado tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Arenque enlatado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Arenque enlatado tiene un índice glucémico bajo (0), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Arenque enlatado al azúcar en sangre?
Arenque enlatado tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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