Filete de abadejo azul
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Filete de abadejo azul tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros seafood, Filete de abadejo azul se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Filete de abadejo azul es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de proteína
- ✓ Muy bajo nivel de grasa y sin carbohidratos
- ✓ Bajo nivel de procesamiento
- ✗ Contenido bajo en ácidos omega-3
- ✗ Falta de fibra
- ✗ Relativamente pocas vitaminas y minerales
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 0g |
| Azúcares (total) | 0g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 19g |
| Grasas | 1.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.1g |
| Sodio | 60mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Filete de abadejo azul?
Filete de abadejo azul tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Filete de abadejo azul bueno para personas con resistencia a la insulina?
Filete de abadejo azul tiene un índice glucémico bajo (0), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Filete de abadejo azul al azúcar en sangre?
Filete de abadejo azul tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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