Huevo frito a la plancha
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Huevo frito a la plancha tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros meat, Huevo frito a la plancha se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Huevo frito a la plancha es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido de carbohidratos
- ✓ Buena fuente de proteínas
- ✓ Procesamiento mínimo
- ✗ Contiene grasa saturada
- ✗ Sin fibra
- ✗ Sodio moderado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 143 kcal |
| Carbohidratos | 1.1g |
| Azúcares (total) | 1.1g |
| Naturales | 1.1g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 13g |
| Grasas | 10.5g |
| Saturadas | 3.1g |
| Insaturadas | 7.4g |
| Sodio | 142mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Huevo frito a la plancha?
Huevo frito a la plancha tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Huevo frito a la plancha bueno para personas con resistencia a la insulina?
Huevo frito a la plancha tiene un índice glucémico bajo (0), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Huevo frito a la plancha al azúcar en sangre?
Huevo frito a la plancha tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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