Wrap de pan plano con carne
IG medio
CG 15.6 por pieza típico (120 g) · CG 13 por 100 g
- Contenido moderado de proteínas
- Carga glucémica moderada
Wrap de pan plano con carne tiene un índice glucémico de 60, menor que el de Flatbread sencillo simple (70). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 15.6.
Actualizado 21 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Wrap de pan plano con carne es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 9 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 5.5 g |
| Sodio | 480 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de proteínas
- Contiene fibra
- Carga glucémica moderada
- Alto contenido de sodio
- Bajo contenido de fibra para un wrap
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Wrap de pan plano con carne?
Wrap de pan plano con carne tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 15.6; por 100 g la carga glucémica es 13.
¿Es Wrap de pan plano con carne bueno para personas con resistencia a la insulina?
Wrap de pan plano con carne tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Tortilla de coliflor.
¿Qué forma de Flatbread sencillo tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Flatbread sencillo en esta base de datos, Tortilla de coliflor tiene la menor carga glucémica (2 por 100 g).
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