pan plano para kebab
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pan plano para kebab tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 38 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, pan plano para kebab se ubica entre los más altos en índice glucémico.
pan plano para kebab puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Aporta energía a partir de carbohidratos
- ✓ Contiene algo de proteína
- ✗ Índice y carga glucémica altos
- ✗ Nivel de procesamiento moderado
- ✗ Contiene sodio y azúcares añadidos
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 280 kcal |
| Carbohidratos | 50g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 1g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0.8g |
| Insoluble | 1.8g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 5g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 4g |
| Sodio | 500mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de pan plano para kebab?
pan plano para kebab tiene un índice glucémico de 75, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 38 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es pan plano para kebab bueno para personas con resistencia a la insulina?
pan plano para kebab tiene un índice glucémico alto (75). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Cómo afecta pan plano para kebab al azúcar en sangre?
pan plano para kebab tiene una carga glucémica de 38 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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