Socca
IG bajo
CG 2.4 por rebanada típico (30 g) · CG 8 por 100 g
- Carga y índice glucémico bajos
- Contenido moderado de sodio
Socca tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) añade una carga glucémica de 2.4.
Actualizado 26 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Socca es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 190 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 6.5 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga y índice glucémico bajos
- Buena fuente de proteína
- Alta grasa insaturada
- Contenido moderado de sodio
- Fibra soluble baja
- Algada grasa saturada
Calcula la carga glucémica de una comida con Socca
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Socca?
Socca tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una rebanada típico (30 g) tiene una carga glucémica de 2.4; por 100 g la carga glucémica es 8.
¿Es Socca bueno para personas con resistencia a la insulina?
Socca tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Socca al azúcar en sangre?
Socca tiene una carga glucémica de 8 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Socca en la app Logi, con tu porción.
