Arenque en escabeche
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Arenque en escabeche tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros seafood, Arenque en escabeche se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Arenque en escabeche es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido glucémico
- ✓ Alto contenido de proteína
- ✓ Bajo nivel de procesamiento
- ✗ Contenido muy alto de sodio
- ✗ Contenido bajo de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 3g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 14g |
| Grasas | 6g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 4.5g |
| Sodio | 1200mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Arenque en escabeche?
Arenque en escabeche tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Arenque en escabeche bueno para personas con resistencia a la insulina?
Arenque en escabeche tiene un índice glucémico bajo (0), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Arenque en escabeche al azúcar en sangre?
Arenque en escabeche tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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