Fruta fresca mixta
IG bajo
CG 7.5 por taza típico (150 g) · CG 5 por 100 g
- Sin azúcares añadidos ni conservantes
- Contiene azúcares naturales
Fruta fresca mixta tiene un índice glucémico de 45, mayor que el de Fruta (promedio) simple (40). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 7.5.
Actualizado 15 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Fruta (promedio)
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Fruta fresca mixta es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 50 kcal |
| Carbohidratos | 12 g |
| Azúcares (total) | 10 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.3 g |
| Proteínas | 0.6 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sin azúcares añadidos ni conservantes
- Alto contenido de agua y vitaminas
- Bajo nivel de procesamiento
- Contiene azúcares naturales
- Bajo contenido de proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Fruta fresca mixta?
Fruta fresca mixta tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 7.5; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Fruta fresca mixta bueno para personas con resistencia a la insulina?
Fruta fresca mixta tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Fruta (promedio) tiene la menor carga glucémica?
Fruta fresca mixta tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Fruta (promedio) en esta base de datos (5 por 100 g).
Consulta Fruta fresca mixta en la app Logi, con tu porción.
