Frijoles rojos cocidos, sin sal añadida
IG bajo
CG 9 por taza típico (150 g) · CG 6 por 100 g
- Carga e índice glucémico bajos
- Contenido moderado de carbohidratos
Frijoles rojos cocidos, sin sal añadida tiene un índice glucémico de 24, igual que el de Frijoles cocidos simple (24). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 9.
Actualizado 1 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 4 por 100 g Las lentejas tienen un índice glucémico más bajo y una mayor fibra soluble, lo que las hace mejores para el control glucémico.
Estofado de lentejas y verduras - CG 4 por 100 g Las frijoles negros ofrecen más antioxidantes y una carga glucémica similar o menor, apoyando el equilibrio de la azúcar en la sangre.
Guiso de frijoles negros y verduras
Formas de Frijoles cocidos
- GI 24 · CG 6 por 100 g
Frijoles cocidos - Alubias horneadas sin azúcarGI 40 · CG 5 por 100 g bakedsugar free
- Frijoles cocidosGI 24 · CG 5 por 100 g cooked
- frijoles en conservaGI 35 · CG 5 por 100 g canned
- Frijoles en conservaGI 35 · CG 5 por 100 g cannedlow sodium
- GI 35 · CG 5 por 100 g redcanned
Frijoles rojos - GI 35 · CG 5 por 100 g whitecanned
Judías blancas enlatadas - +10 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Frijoles rojos cocidos, sin sal añadida es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 127 kcal |
| Carbohidratos | 22.8 g |
| Azúcares (total) | 0.3 g |
| Naturales | 0.3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6.4 g |
| Soluble | 1.9 g |
| Insoluble | 4.5 g |
| Proteínas | 8.7 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga e índice glucémico bajos
- Alto contenido de fibra
- Buena fuente de proteína
- Contenido moderado de carbohidratos
- Nivel de procesamiento desconocido
Calcula la carga glucémica de una comida con Frijoles rojos cocidos, sin sal añadida
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frijoles rojos cocidos, sin sal añadida?
Frijoles rojos cocidos, sin sal añadida tiene un índice glucémico de 24 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 9; por 100 g la carga glucémica es 6.
¿Es Frijoles rojos cocidos, sin sal añadida bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frijoles rojos cocidos, sin sal añadida tiene un índice glucémico bajo (24), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Frijoles cocidos tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Frijoles cocidos en esta base de datos, Alubias horneadas sin azúcar tiene la menor carga glucémica (5 por 100 g).
Consulta Frijoles rojos cocidos, sin sal añadida en la app Logi, con tu porción.
